Postura e elegância andam juntas

Já dizia Coco Chanel, que “uma moça deve ser duas coisas: elegante e fabulosa.” A elegância com certeza é decorrência de uma postura correta. Tudo soma pontos para a sua aparência, se você souber como: caminhar, ficar em pé e se posicionar quando estiver sentada. Você sabia que é possível ganhar alguns centímetros a mais na altura? Sim, isso é verdade, você notará essa diferença ao aderir uma postura correta, além de contribuir para a saúde do seu corpo. Tudo é uma questão de prática, após algum tempo, estará agindo sem precisar pensar, será algo natural. Um instrumento valioso é o espelho, fique na frente de um e olhe-se atentamente por vários ângulos, observe seu jeito de ficar em pé, andar, sentar e levantar, é importante que tome consciência de como seu corpo se comporta.

Algumas dicas de como manter a postura com elegância:

Costas retas e ombros para trás;

Quando caminhar é preciso manter o abdome e o bumbum, comprimidos;

Em pé ou sentada você deve se imaginar como se estive sendo puxada por um fio invisível, preso no alto da cabeça, o objetivo é manter a cabeça, o pescoço e a coluna alinhados;

Evite andar apressadamente, pois, rouba toda sua elegância, simplesmente porque perturba a respiração (a pessoa fica sem fôlego e esbaforida) e desequilibra o corpo;

Um exercício que ajudará muito é o de andar equilibrando um livro na cabeça.

Você só terá a ganhar com sua nova postura, pois, ao mantê-la também contribuirá para definição do seu abdome, além de elevar sua autoestima, pois, com certeza se sentirá mais poderosa.

Experimente e depois conte aqui os resultados.